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年齢を重ねるにつれて、「物忘れが増えてきた」「つまずきやすくなった」とご自身やご家族の変化に不安を感じていませんか。実は、認知機能の低下と身体の運動機能、特に「歩く力」には深い関係があります。認知症予防において、適度な運動が脳を活性化さ...

「親の足腰が弱くなり、そろそろ介護保険を使いたいけれど、まず何から始めればよいかわからない」「ケアマネジャー（介護支援専門員）はどうやって探せばいいの？」と悩んでいませんか。 介護保険サービスを利用して住み慣れた自宅での生活を続けるには、...

高血圧は自覚症状が少ないまま血管に負担をかけ、脳梗塞や心筋梗塞など重大な病気を引き起こす要因になります。特に在宅療養を続ける高齢者にとって、季節の気温差や日々のストレス、服薬の乱れによる急激な血圧変動は常に注意すべきリスクです。「毎日薬...

「最近、小さな段差でつまずくことが増えた」「歩くスピードが落ちて信号を渡りきるのが不安」といった変化に気づきながら、「年齢のせいだから」とそのままにしていませんか。 足腰の筋力や関節の衰えによって移動機能が低下した状態を「ロコモティブシン...

「最近つまずきやすくなった」「歩く速度が落ちて家族との外出が億劫になった」と感じていませんか。加齢に伴う筋力低下は、単なる年齢のせいではなく「サルコペニア」という状態に陥っている可能性があります。サルコペニアを放置すると要介護状態への進...

「親の介護が急に必要になったけれど、何から始めればよいかわからない」「どのケアマネジャーにお願いすれば安心できるのか迷っている」とお困りではありませんか。 住み慣れた自宅で安心して在宅療養を続けるためには、介護保険サービスの要となる「居宅...

自宅で過ごす時間が増えると、寝返りや座り直しの回数が減り、床ずれ（褥瘡）のリスクが高まります。床ずれは一度生じると治癒までに時間がかかり、ご本人の激しい痛みや介護を担うご家族の大きな精神的・身体的負担につながります。 在宅療養を安心・快適...

年齢とともに「足腰が弱くなった」「歩く速度が落ちた」と感じることはありませんか。それは「フレイル（加齢に伴う心身の衰え）」のサインかもしれません。フレイルは放置すると要介護状態へ進む恐れがありますが、早期に適切なリハビリを行えば健康的で...

「こんなこと相談していいの？」ケアマネジャーに相談できる7つのこと 「介護が必要かも」「親の在宅療養をどう支えればいい？」と悩んだとき、どこに連絡すればよいか迷う方は少なくありません。制度の仕組みが分からず、「こんな小さな悩みを相談しても...

「最期は住み慣れた我が家で過ごさせてあげたい」「でも、家で本当に看取ることができるのだろうか…」 このような不安や葛藤をお持ちではありませんか？病状が進み、病院から「今後の療養場所」について選択を迫られたとき、ご家族にかかる精神的・身体的...