並木地域ケアプラザ様にご依頼いただき、「いきいきサロン フレイル予防講座」にて、あうる訪問看護リハビリステーションの理学療法士による体操講座を開催いたしました♪（2023年4月11日）
はじめに、フレイル診断のバロメーターの一つでもある握力を測定。
その結果をもとに、握力とフレイル予防の関連性についてお話しさせていただきました。
また、フレイル予防のための体操もご紹介。
ご自宅で座ったままできる簡単な体操で、継続的な運動の大事さをお伝えしました。
参加者のみなさまからは、「普段専門家からアドバイスを貰える機会がなかなかないので、参加できてよかった！」とご好評いただきました♪
今回の開催にご協力いただいた並木地域ケアプラザの皆さま、ご参加くださった皆さまに、この場を借りて改めて感謝申し上げます。
